При слове «йога» у большинства людей возникают самые разные и просто фантастические ассоциации. Многие привыкли отождествлять данное слово с теми людьми, которые безбоязненно садятся на деревянный щит с иглами или ходят босиком по разбитому стеклу.

На самом деле занятия йогой лишь вскользь соприкасаются с тем, что обыватели могут себе представить в своем сознании. В действительности, йога курсы направлены на то, чтобы каждый человек смог полностью осознать свои душевные потребности, найти источник своих душевных терзаний и навсегда устранить его. Ведь если верить древним историческим трактатам – счастливо живет только тот, кто сумел познать гармонию в самом себе. Что же значит эта самая пресловутая «гармония»? Как возможно отыскать ее в самом себе?


Немного о йоге

Рассматривая эти вопросы на примере современных людей, можно заметить, что в большинстве своем стрессы неизбежно накладывают отпечаток на человеческое поведение. Будучи обруганным начальником на работе, редкий работник не сумеет сдержать эмоций, не «сорвавшись» на одном из членов своей семьи. Далее следуют душевные терзания: «А правильно ли я поступил?» Слезы, скандалы, ежедневные ссоры, изматывающие человека буквально изнутри, угрызения совести за нечаянный, случайно сорвавшийся окрик… Все это способно привести к срыву – душевному надлому, когда конкретно взятый индивид надолго впадает в депрессию.

Многие психологи объясняют данное явление особым свойством нервной системы – когда душевные силы человека оказываются на пределе, нервная система словно «замыкает» его от влияния внешнего мира. Возникают апатия и отчужденность, безразличие и холодное равнодушие.

Но правильно ли это? Бороться со стрессами, принося в жертву качество собственной жизни? Увы, это не всегда того стоит. Учитывая, что в большинстве своем стрессы могут (и должны быть) подавлены.

Здоровый образ жизни, трезвое и рациональное отношение к действительности, а также ряд специальных физических занятий – в частности, занятия йога – способны восстановить утраченный душевный баланс и гармонию, которые так важны каждому человеку, пытающемуся противостоять напору бесконечных повседневных проблем.



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ



На главную    Просмотрено: 798 раз