Диета по группе крови

В настоящее время существует много диет для похудения. У каждого есть возможность выбрать то, что больше по душе. Ведь кому-то легче отказаться на время от мясных блюд, кому-то – от сладостей, а некоторые просто выбирают не употреблять пищу после 18.00 и заниматься спортом. Так или иначе, выбор есть, вариантов много, остается только сделать правильный выбор.

В последнее время широкое распространение получила диета по группе крови. Она заключается в том, что для людей каждой группы крови есть определенный набор наиболее подходящих продуктов. Например, те люди, у кого первая группа крови, появились от древних охотников, следовательно, им рекомендуется больше употреблять мясных блюд. Наследникам земледельцев, то есть тем, кто относится ко второй группе крови, лучше питаться продуктами с огородов и полей. Обладателям третьей группы, потомкам кочевников, а также тем, у кого четвертая группы крови (так называемой самой молодой группой) разрешено употреблять смешанное питание.

Вообще, геммологи, специалисты по крови, высказывают свое мнение о том, что деление людей на разные группы крови актуально только тогда, когда требуется переливание крови, а вот когда речь идет о взаимосвязи питания и группы крови, то никакой разницы нет. Проводились и медицинские исследования. Их результаты также ни к чему не привели. Никакая связь между пищевыми предпочтениями и группой крови не была выявлена. Таким образом, можно сказать, что чисто теоретически эту диету полностью раскритиковали, однако на практике бывают видны и положительные результаты.

У диеты, которую можно соблюдать, зная свою группу крови, есть свои преимущества и недостатки.

К преимуществам можно отнести то, что есть люди, которым действительно помогла подобная диета. Однако, дело может быть вовсе и не в том, что помогают правильно подобранные продукты, а в том, что в список «разрешенных» продуктов как раз относят самые некалорийные продукты. Поэтому и может достигаться эффективный результат. Ведь ни одной группе не рекомендуют в большом количестве употреблять пирожные, булочки, сладости. Исходя из этого, многие считают, что успех диеты по группе крови приносят вовсе не подходящие продукты, а тот перечень ограничений, который предоставляется каждой группе. Поэтому не всегда нужно связывать питание и группу крови человека, который придерживается данной диеты.

Однако у этой диеты есть не только достоинства, но и недостатки. Те люди, которые все же решили попробовать испытать диету по группе крови, вынуждены соблюдать определенный тип питания, ограничивая себя рамками. И, кстати сказать, это питание не всегда доставляет удовольствие и не обязательно полезно. К тому же, научного обоснования у этой диеты нет.

Но кто знает, возможно, в будущем наука и придет к тому, что признает диету по группе крови эффективной. Остается только ждать результатов или пробовать на себе. Есть ведь много людей, которым данная диета помогла, и им удалось избавиться от лишнего веса.



ПОХОЖИЕ СТАТЬИ



На главную    Просмотрено: 992 раз